Blog de conseils
pour surmonter un divorce
4 choses à faire pour se sentir moins seule
Partout dans le monde, les gens éprouvent un sentiment de solitude en raison de la distanciation sociale et du confinement. Il est encore plus vrai actuellement lorsqu'on vit seule, sans compagnon, ni enfant à la maison, c'est clairement la solitude pendant le...
Comment surmonter une rupture quand on vit ensemble ?
Comment guérir d’une séparation quand on partage encore un espace de vie avec son ex ? Comment aller de l'avant ? Comment préserver sa vie privée ? Comment éviter les disputes ? En plus des ruptures qui se produisent pendant le confinement, il y a beaucoup de gens...
Pourquoi la crise du coronavirus va augmenter les divorces ?
De nombreuses personnes dans le monde entier restent chez elles en raison d'un confinement obligatoire. Il s'agit d'un événement sans précédent en temps de paix, et qui est totalement étranger aux jeunes générations. Il s'agit aussi de vivre depuis maintenant 46 jours...
Survivre à la cohabitation forcée pendant le confinement quand on divorce
Nous sommes en confinement officiellement depuis le 17 mars 2020 car c'est le seul moyen aujourd'hui d'enrayer la pandémie du coronavirus et tout spécifiquement le COVID-19. Ce n'est pas une période facile mais ça l'est encore moins lorsqu'on est en cohabitation avec...
Comment surmonter l’infidélité, cause du divorce ?
Très souvent dans mes coaching, on me demande comment surmonter l’infidélité de son ex qui a conduit au divorce ? L’infidélité reste aujourd’hui le premier motif de divorce ou de séparation. Arrêter de culpabiliser L'infidélité du pervers narcissique Pourquoi mon ex a...
Mon ex, pervers narcissique, m’a t-il vraiment aimée ?
On me demande souvent si un pervers narcissique a été capable d’aimer, s’ils ont besoin d’amour et s’ils peuvent en donner. C’est normal de chercher à savoir si, lorsqu’on a été dans une relation toxique avec un pervers narcissique, on a été aimé, s’il avait des...
Divorcer d’un pervers narcissique : Comment préserver son mental ?
Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’un sujet que j’adresse très souvent dans mes coaching où on me dit qu’il est très difficile de se relever d’un divorce d’un pervers narcissique ( note: j'emploie ce terme aussi bien pour une femme que pour un homme). Divorcer de...
Noël, une fête compliquée lorsqu’on est divorcé.e !
Ah les Noëls en famille ! Papa, maman et les enfants, avant c'était simple et une très belle fête. Seulement voilà, le divorce est là et donc Noël devient compliqué à organiser pour un parent divorcé... Voici quelques conseils pour passer un bon Noël lorsqu'on est un...
Comment rester bienveillant quand on est un parent divorcé ?
Etre un parent divorcé et bienveillant, c'est pas simple ! Pas facile toujours de garder son sang-froid, son calme et de ne pas avoir envie de pourrir son ex devant les enfants….Pourtant rester bienveillant lorsqu'on est un parent divorcé, vis à vis de ses enfants au...
Comment la gratitude peut aider dans les moments difficiles ?
Ce n’est pas difficile de se sentir reconnaissant et d’éprouver de la gratitude quand tout va bien. Et d’ailleurs quand tout va bien, on ne se gêne pas pour le faire ! Et là on sait éprouver de la gratitude, être reconnaissant à ce qui vient d’arriver de bien dans...
Se remettre d’une séparation ou d’une rupture
L'impact de la séparation ou de la rupture amoureuse Voilà c'est fini. La rupture amoureuse est actée. La séparation vous atteint. Que vous vous y attendiez ou pas, ne change pas grand chose car tant qu'on n'est pas devant les faits, il est difficile de les admettre....
Comment surmonter un divorce ?
Comment surmonter un divorce ? Le divorce intervient lorsqu'une rupture légale doit être effectuée. Il faut donc être mariée. Si vous êtes pacsée, il vous faudra vous dépacser. Rompre un PACS est simple, une lettre à envoyer signée des deux anciens conjoints. Un...
Comment reprendre confiance en soi après une rupture ?
Retrouver confiance en soi après une rupture amoureuse est toujours compliqué à la fin d'une relation. Et c’est bien normal, s’il m'a quittée, c’est que je ne suis pas assez bien (mais pour lui seulement !). Parce que quelque part, on culpabilise. S’il est parti...
Comment récupérer son ex ?
Après le choc de la rupture, ce qui nous vient à l'esprit est tout d'abord de refuser cette rupture et de mettre tout en oeuvre pour récupérer son ex. Hors de question de capituler ! Impossible d'accepter que toutes ces années de couple passées avec elle ou...
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